Todo se hace en el silencio

¿Cómo se dice "insight" en español? ¡Eureka! acaso; sí, es cuando "te cae el el veinte" como decíamos cuando los teléfonos públicos eran de monedas.  

"Todo se hace en el silencio" es el título de una obra de Rafael Zepeda, un litógrafo y grabador de grandes vuelos. Es mexicano y ha expuesto su obra en muchísimas ciudades del mundo.

"Todo se hace en el silencio" pareciera una paradoja. En teoría no todo se hace en el silencio, porque nuestro corazón está latiendo, nuestra sangre circulando, escucho el sonido del teclado mientras escribo y también los cantos de los pájaros.

Estamos en un Universo que produce sonidos. Todo está vibrando cada átomo lo hace y, por tanto, produce sonidos que son imperceptibles a nuestros oídos según me explicaba el físico MLM, mejor conocido como La Morsa.

Y si la materia produce sonido, nuestros pensamientos, sentimientos que también son vibraciones, producirán un sonido imperceptible para nuestra capacidad auditiva. Pregunta para mi amigo Humberto Álvarez.

"Todo se hace en el silencio" me parece como una frase del Tao te king. Este silencio lo interpreto como un remanso en el río de nuestros pensamientos. Sí, estoy hablando de simplemente Ser (con mayúscula) y fluir y dejar ir los pensamientos sin seguirlos. Si llegan, observarlos irse como nubes. Y desde el silencio todo se hace. 

Hay un proverbio chino, no tan bello como mi frase (o bueno la de R. Zepeda que me apropié), que dice:

"Todo es posible para aquel que puede aquietar su mente"

Descubrí la frase gracias a que me di el tiempo para ir saboreando las imágenes de Rafael Zepeda. Él fundó, en el 2000, "El Obraje", Centro de Investigación y Experimentación de Arte Gráfico de Aguascalientes. Y todo parece indicar que es alguien muy reconocido en esta disciplina y que además se ha dedicado a compartir sus conocimientos con sus alumnos.

Maestro Rafael Zepeda, gracias por el título de su obra, me permitió decir ¡Eureka! En eso ando, eso busco, eso experimento: "Hacer en el silencio..."

Margarita Robleda, escritora para niños y mucho más

Me tocó el asiento 22C, a mi lado venía una mujer muy simpática que en seguida comenzó a hacerme la plática. Al observar la playera que llevaba, me preguntó:
-¿Fusión de qué?
Debí contestarle algo como "fusión de encuentros, fusión de sueños."
Pero contesté: "Me la regaló mi novio cuando fue a un congreso de sistemas computacionales".
Ah, -dijo ella- una herencia.
Las dos nos reímos.

Margarita Robleda es cuentista, cantante, rappera. Una mujer que hacer reír a quien se pone en su camino. También hace reflexionar, a nuestros niños y jóvenes mexicanos, salvadoreños, guatemaltecos y chicanos, mientras se destornillan de risa.

Ella me cantó un rap muy divertido y que además estoy segura que a los chicos les entra su mensaje justo en el código correcto.

Margarita Robleda se describe así: 
"Doctora en cosquillas, verbales y besos de ranas. 
Me encuentro haciendo una maestría en la pepena... Pepeno ideas, adivinanzas, suspiros y sueños.
Vocación: hacer lagartijas a las neuronas y cosquillas al corazón del que se cruce en mi camino"

Platicamos del poder de la palabra, de la importancia de hacer "regalos" a lo que ella llama "los seres invisibles". Yo me pongo a platicar con ellos, ella les regala adivinanzas. Sí, a ellos nadie los ve, nadie les pregunta sobre cuáles son su sueños, qué les gusta; a veces ni el saludo "buenos días" reciben. Sí, estoy hablando de los trabajadores de intendencia y de tantos otros.

La vida es generosa y a veces pone junto a nuestro asiento a personas que nos inspiran y nos hacen sentir más alegres.

Gracias, Margarita, por las cosquillas que me regalaste aquel viernes. Fue maravilloso conocerte y ya veremos que venga después, seguro inventaremos cosas divertidas, jajaja.

Sí les interesa la literatura para niños y conocer a Margarita Robleda ahí les va un video. Su página web también es muy interesante: www. margaritarobleda.com

Teatro de títeres en un aeropuerto

Audiencia: solo un niño

Han visto esos niños tímidos a quienes les haces una mueca chistosa y se esconden detrás de su mamá, y luego cautelosamente se asoman para saber si continúas ahí. 

Así me sucedió, el niño se puso detras de su mamá y cada vez que ladeaba la cabeza para apenas observarme, yo sacaba un títere de papel maché muy colorido. En realidad son solo cabezas de animales con un palo y listones de colores. Fueron hechos por artesanos con la idea de que fueran sonajas; pero a mí me vienen bien para contar historias, incluso sin palabras: sólo con títeres y mis gestos.

Fue tan bonito poder conectar con ese niño tan arisco y hacer que una tortuga se diera de chapuzones; y que platicara una guacamaya con un zorro y luego se echaran a correr. 

El niño estaba atento a cada movimiento de los títeres; no se movía, no tenía ningún tipo de expresión facial, solo miraba sin parpadear cómo interactuaban los títeres y luego iban a la bolsa para que saliera otro (es que solo cuento con dos manos, jajaja)

Ese niño, al final de la presentación, me esbozó una gran sonrisa y ese es el mejor regalo del mundo para mí.

Los adultos, absortos en sus pensamientos, no advirtieron que yo estaba dando un show de títeres para un solo niño.

Un hombre me cantó a una canción

Mientras yo comía una deliciosa sopa de verduras, un hombre me dedicó "Un  sueño de tantos" me dijo que era del dueto "Los dos oros". Le dije: "Sí, ellos la cantan, pero quién la compuso. El señor Germán Garzón respondió: "Ellos mismos".

Yo nunca había escuchado esa canción y está muy bonita. El Sr. Garzón la toca con mucha enjundia. Sí, pagué unos cuantos pesos por merendar con música; pero si una tía pagaba veinte centavos para que los niños del barrio le gritaran: "Delia bonita" mientras ella caminaba para tomar el camión a su trabajo; por qué yo no iba a cenar con canciones así. Un día mi tía iba a su trabajo, pero los chicos no le gritaban piropos y aunque les hacía señas, éstos parecían mudos. Hasta que uno de ellos gritó: "Ahora no nos diste veinte".

Escúchenla les va a gustar

Carta a mi madrina de bautizo.

Tía Delia, te escribo vestida con el kimono que me regalaste,  mientras escucho Loto Rojo, música del compositor y bailarín Esteban González Alfonzo (sic.). Fuimos a la Plaza de las artes de en el CNA, a ver un espectáculo del colectivo Arte Acción de Gerardo Sánchez. Sé que te hubiera gustado oírme describirlo. Fíjate que esta danza te trasporta como a un ritual ancestral y tambien moderno, tiene que ver con lo sagrado pero no en el término de religión sino de contacto con lo eterno.

¿Te acuerdas cuando me dijiste: "Te veo arriba de un árbol"? Y yo hice cara de "what", jajaja. Y que luego me dijiste: Pues qué, no conoces el cuento de las habichuelas mágicas y nos reímos.

Recuerdo nuestras idas a comer sushi y cuando fuimos de paseo a San Angel y me mostraste tus lugares predilectos. Íbamos a ir juntas Chimalistac, porque te dije que nunca había estado ahí y me interesaba porque fue a dónde llegó Santa, la de Federico Gamboa.

Estás en mi corazón y para recordarte voy a poner unas fotos tuyas. Son interesantes porque se ve cómo eran las exposiciones de turismo. Ahí te ves muy guapa, cuando vi esas fotos, comprendí porque me decías que me depilara las cejas, jajaja. Aunque soy vanidosa, a veces, no me importa mucho ir maquillada. En los últimos años, el dinero que pude haber gastado en cremas caras para el cutis lo gasté en comprar títeres. Un día decidí que si me van a salir arrugas que éstas sean por hacerles gestos y muecas a los niños en mis representaciones teatrales.

También voy a poner una foto tuya en la que estás feliz con Sombra, el perrito de Yolie. Tía, te quiero. Si encuentro algo en you tube de la música que estoy escuchando la pongo aquí.

Las flores y yo

Ayer me encontré un clavel guinda. Estaba tirado en la calle. Lo recogí y caminé varias calles de Legaria hasta llegar a un parque que está enfrente de la Iglesia de Fátima en Irrigación. Ahí con el clavel en mano caminé siguiendo un programa de Breathwalk, que según el libro que tengo le llamaron en español "Respira vida".

Este es el clavel que encontré tirado:


Este año he disfrutado a más no poder las jacarandas. Amo estos árboles cuando florean, como ahora, son lilas. Después pierden sus flores y se vuelven verdes. Abajo de uno de estos árboles hay una "alfombra" lila de florecillas de textura suave. Aquí les pongo fotos de los árboles que estoy disfrutando día con día.

Ah otra noticia relacionada con flores. Es que adopté un rosal. Está en una jardinera, en un espacio público cerca de mi casa. Lo riego periódicamente, el sábado pasado, le quité todas las hojas secas que tenía. Le saqué una foto hace unos días, pero ahora tiene mucho más flores.

Por cierto, breathwalk es una técnica que crearon Yogi Bhajan y Gurucharan Singh Khalsa. Consiste en caminar con patrones muy específicos de respiración y atención consciente.

Por ejemplo, ayer practiqué una respiración en la que inhalaba suavemente en 8 tiempos y al mismo tiempo caminaba ese mismo número de pasos. Luego, exhalaba todo el aire en 4 tiempos y daba los correspondientes pasos. Todo esto por 5 minutos, luego un intervalo de dos minutos en el que respiraba normalmente. Después 10 minutos con la respiración del principio y dos normal.

Este programa tiene varios pasos. Uno es despertar: tiene respiraciones y movimientos corporales. Luego viene alinear que es tomar consciencia de cómo estás caminando y si lo haces adecuadamente. Después son las coordinaciones de respiraciones con caminata (lo que expliqué en el párrafo anterior). El antepenúltimo paso es equilibrar. Ahí te concentras en percibir los colores, formas, sonidos, aromas a todo lo que das. Después viene una visualización. La que me tocó ayer se llama burbuja sensorial. Por último viene un estiramiento.

Después de todo, esto te sientes otra persona, como nueva, muy energetizada, con mucha concetración y conectada con tu cuerpo, mente, alma y Universo.

Estos son los datos del libro donde aprendí esta técnica:
Título: Respira vida. (Breathwalk). Autores: Yogi Bhajan y Gurucharan Singh Khalsa. Editorial: Alamah. 2000, México.

Y el libro es la traducción de este:

Breathwalk, Breathing your Way to a Revitalized Body, Mind and Spirit by Gurucharan Singh Khalsa and Yogi Bhajan. 2000 by The Kundalini Research Institute, Broadway, N.Y. USA.

Abdominales, poesía y rock

Hacía mucho que no escuchaba rock y me gustan grupos como Franz Ferdinard, The Libertines, Green Day, Interpol, Aerosmith, Def Leppard, Apocalyptica.

Hoy mi nivel de estrés era alto, entonces me puse a hacer muchas abdominales con música de The Libertines. Luego recordé que tengo un libro nuevo de poesía que se llama Caricia Propia de Angélica Castilla León.

Les quiero compartir el poema que le da el nombre al poemario.

Cepíllate el cabello por la noche
y dile
hasta
mañana
al espejo
Palabras hay muchas pero todo está dicho
en una boca cerrada y unos ojos inquietos
o fijos en un punto.
Remóntate a la infancia placentera
de cero años de edad
y nada en ti líquido temporal.
Después tendrás saliva donde nadar
y volcar lo que sientes o no
en un discurso.
Con el mundo asintiendo ante lo que dices
y también amándote
o envidiándote o protegiéndote
de ti.
Cepíllate el cabello por la noche
y de suavizar los nudos
de las ideas en conflicto
deja salir lo verdadero.
Cambiando tu piel como serpiente
Y metiéndote a la cama fría
que se volverá candente
¡No lo dudes!
Angélica Castilla León

Esta música escuchaba mientras escribía espero que la disfruten

Tarde fría de sábado

Paseaba y saltaba un poco acompañada de Shaka. Entonces como cuarenta pájaros cruzaron el cielo arriba de nosotros. Fue genial, luego varios se pararon en un pino y muchos otros en un árbol sin hojas. Dudé en correr por la cámara o seguir disfrutándolos. Decidí lo primero, cuando regresé ya muchos se habían ido. Sin embargo, sí quedó una foto para el recuerdo, misma que les comparto. Estaba tan gris la tarde que parece que la tomé en blanco y negro, jajaja

Últimas funciones de
la Dama de las Camelias

Y ayer que me voy con Thania al jueves de teatro. Nos salió en treinta pesos cada boleto.

Antes nos tomamos un té chai caliente y el mío tenía sabor a chocolate blanco. Nos cayó muy bien con el frío y la humedad de la noche.

Resulta que ella también está interesada en los cursos que dan los de http://www.musicoterapias.net/ Queremos tomar el de respiración circular que parece que es otro rollo, y yo también estoy muy interesada en el de flauta nativa lakota.

Pero regresemos a la Dama de las Camelias, resulta una muy buena opción en la cartelera teatral.

El director, Artús Chávez Novelo, cuidó todos y cada uno de los detalles de esta puesta en escena. Se nota desde cómo se mueven los actores, cómo se ríen, sus gestos, miradas, voces.

La pianista Deborah Silberer interpreta en vivo la música del espectáculo. Las actores son excelentes y el vestuario, maravilloso. Y realmente los personajes de Marguerite Gautier y Armand Duval contagian su pasión.

Cuando salimos nos regalaron un cartel que pegué en la puerta de mi baño, jajaja, como podrán ver en la foto que ilustra esta nota.

La Dama de las Camelias se presentará en el Teatro Julio Castillo los siguientes días: sábado 4 de febrero a las 19:00 h y domingo 5 de febrero a las 18:00 h. Esto es en el Centro Cultural del Bosque, en Reforma y Campo Marte. Atrás de Auditorio Nacional, en la Ciudad de México. No sé el precio pero no es caro.

Reconozco el trabajo de todos los implicados en esta puesta en escena: vivos y muertos.

En primer lugar menciono, claro, a Alejandro Dumas hijo. Luego al creador del libreto Neil Bartlett y a Anais Vignal por su traducción. Después a Artús Chávez Novelo y a los actores: Alejandra Marín (Marguerite Gautier); Mauricio Ochmann y José Ramón Berganza (Armand Duval); Pilar Ixquic Mata, Fernanda Castillo, Alejandra Ambrosi, Marcos García, Luis Maggi, Irineo Álvarez, Javier Villegas, Madeleine Sierra, Kaleb, Jorge Zepeda, Óscar González.

Niño de octubre

Mañana domingo 29 de enero es el cierre de temporada de Niño de octubre. Esto es a la 01:00 pm, en el Foro la Gruta del Centro Cultural Helénico, que se encuentra en Av. Revolución Núm. 1500. Cerca del mercado de las flores y la Plaza San Jacinto de San Ángel, en la Ciudad de México. El costo del boleto es de cien pesos.

Niño de octubre fue escrita por Maribel Carrasco; a quién, por esta obra, le fue entregado el Premio Nacional de obra de Teatro para Niños, INBA 2009.

El texto, es bellísimo; los diálogos muchas veces resultan muy poéticos y la puesta en escena es maravillosa. Clarissa Malheiros dirigió Niño de octubre y desbordó en esta propuesta todo ese mundo mágico que ella trae dentro. Los actores son muy buenos y de ellos disfruté mucho su manejo de voz.

La obra cuenta con unos muñecos maravillosos como son Figo y Hugo. También hay una gaviota de madera que al final recorre el escenario. Hay momentos bastantes intensos como cuando en el desierto aparece un ser medio montruoso que parece quererlo devorar todo.

Es la historia de un viaje hacia el mar, donde Figo y Hugo descubren sus fortalezas además de concocer el valor de la amistad, la valentía y la generosidad. Niño de octubre trata el tema de la donación de órganos de un modo muy sutil y poético, tanto que no te percatas de ello hasta que al final de la obra, después de los aplausos, una actriz nos hace conscientes de la importancia de ser generosos y decidir donar nuestros órganos cuando nos llegue el momento de dejar este planeta.

Es teatro para niños de tan buena calidad que cautiva tanto a chicos como adultos. Se las recomiendo mucho.

Los actores son Natyeli Flores, Santiago Zenteno, Paola Arrioja, Eduardo Tanús y Cecilia Ramírez. Además alternan funciones Paula Watson, Arturo Galicia, Andrés Tena y Alejandro Camacho Márquez.

La escenografía e iluminación es de Juliana Faesler y Sergio López. La realización de muñecos y objetos es de Maro Rugama

La producción es de la agrupación La Máquina de Teatro, que recibió el apoyo del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes. Esto fue en el marco del Programa México en escena a través de la convocatoria Apoyo a grupos artísticos profesionales de artes escenicas del FONCA.

Los armónicos, mi nueva pasión

Todo empezó el domingo 21 de agosto de 2011, en Agendarte estaba anunciada la ópera Elixir de amor de Gaetano Donizetti en una versión para niños. Estaba yo puestísima, cuando llegué a la taquilla del teatro Julio Castillo, me dijeron que había un error y que ese día no se presentaría. Bastante desconcertada me dirigí a la librería del Centro Cultural del Bosque, y encontré un libro que llamó mi atención. Estaba envuelto en celofán y como no compro un libro si no le he revisado antes cuidadosamente, pedí a un vendedor que me lo abriera y me senté a leerlo en los sillones del lugar. El tema de este texto es el sonido y su autor es Jonathan Goldman, pues este señor cambió mi vida.

Ahora gozo la experiencia de escuchar con toda consciencia todos los sonidos que llegan a mí. Así sea mi perro respirando, los autos que pasan, los cantos de los pájaros o el agua de una fuente, por decir algunos. Escuchar atentamente es una especie de meditación y proporciona mucho placer.

Jonathan Goldman propone que la voz humana puede ser un instrumento de sanación y conexión con lo eterno. Su libro en español se llama Sonidos sanadores. El poder de los armónicos. Los armónicos son subdivisiones del sonido es algo físico y matemático y se llaman así, precisamente porque ese adjetivo los define bastante bien.

Goldman expresa que vocalizando se producen armónicos naturalmente, pero también hay técnicas como el llamado canto diafónico en el que se pronuncian dos notas al mismo tiempo. "Quizá el uso más desarrollado de los armónicos vocales sea el de la tradicón hoomi o canto de garganta, propio de la zona de Tuva, en Mongolia. Se trata del nombre mongol de un solo de sobretonos en el que en todo momento suenan dos líneas tonales diferentes" (Goldman, p. 90)

Otro técnica de este tipo es la que practican los monjes tibetanos. Ellos consiguen cantar tres notas al mismo tiempo lo que se conoce como "acordes de una voz" (Goldman, p. 104) Son esos cantos graves que seguramente han oído.

Pero ese 21 de octubre de 2011 hubo otra extraña coincidencia relacionada con el sonido. Escuché por primera vez los cuencos de cuarzo, también conocidos como Crystal Bowls. Esto fue en el Centro Holístico Dar Kisho. Y al terminar el concierto, Manuel y yo platicamos con uno de los ejecutantes, Antonio Giménez, quien en un acto de generosidad me regalo un CD de este tipo de música de los de http://www.musicoterapias.net/ Y de ahí fueron surgiendo una serie de experiencias, tomé un curso de cantos indios con ellos, hice un tambor ceremonial. Ahora estoy aprendiendo la técnica para cantar armónicos. Conocí a un sonoterapeuta que se llama Humberto Álvarez y es excelente. El sonido cambio mi vida, jajaja. Les iré contando.

Les voy a poner un concierto de Humberto Álvarez para que escuchen armónicos y luego cantos de monjes tibetanos, que los disfruten

2012

Estamos estrenando año.

Desde que era niña, estrenar algo significaba un motivo de júbilo. Así fueran unos zapatos, un cuaderno, un libro, un juguete. Es algo que vas conociendo poco a poco y te llena de sensaciones y experiencias nuevas. Así me siento con el 2012.

Un año nuevo es una oportunidad de caminar hacia un nuevo destino. Sí, se puede ir maniobrando hacia donde queremos ir y claro conviene disfrutar el viaje.

Pasa el tiempo y cada vez tengo más habilidades para ser feliz y sentirme animada para ir tras mis sueños. No siempre fue así, por muchos años de mi vida caminé, bailé, trabajé, comí, dormí muy bien acompañada por depresiones profundas y constantes. Y ahora le he tomado sabor a la vida y claro que no le he logrado sola. Me nutren el cariño de mis seres queridos y los proyectos creativos que invento con otras personas y por supuesto el arte de una ciudad que tiene propuestas culturales para todos los gustos y a la altura de cualquier país en el mundo. Muchas de esas presentaciones artísticas son gratuitas o tienen costos accesibles y descuentos para estudiantes, maestros y personas de la tercera edad. Me siento orgullosa del arte que se hace en México. Ah, también me nutre el sonido. Eso es todo un mundo que descubrí en 2011, pronto les cuento.